Der erste Monat nach der Ernährungsumstellung


Diese Woche hatte ich stark mit Gewichtsschwankungen zu kämpfen. Mal mehr mal weniger. Alles in allem komme ich damit nur auf -0,4 kg diese Woche. Solange das Minus am Ende jeder Woche vorne steht, bin ich aber zufrieden 🙂

 

Update nach Woche vier:

Seit beginn: -2,8 kg
Vorwoche: -0,4 kg
Ø – pro Woche: -0,7 kg

 

Der erste Monat ist geschafft und ich blicke vorsichtig optimistisch auf die nächsten 4 Wochen. Vielleicht kann ich den aktuellen Monatsrekord von -2,8 kg noch übertreffen. Das wäre toll!

 


Veröffentlicht am 10.02.2019 - Kategorie(n): Ernährung, Gesundheit

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