Update nach Februar


Durch meine drastische Nikotinreduzierung hat es sich etwas beruhigt und ich habe vorletzte Woche nur noch 0,3 kg verloren. Die letzte Woche ist bei 0,0 kg stehen geblieben. Fairerweise muss man dazu sagen, dass ich aufgrund des Nikotinentzugs doch häufiger wieder Heisshunger hatte und nicht wirklich auf die Ernährung geachtet habe.

Für diese Woche / Monat habe ich mir viel vorgenommen und werde mich sehr am Riemen reißen!
Der Übersicht halber werde ich die Postings über mein Gewicht nun sammeln und als Zusammenfassung des Monats veröffentlichen, der nächste Post hierzu erscheint also Ende März.

 

Update nach Februar:

 

Seit beginn: -3,5 kg
Februar: -2,4 kg
Ø – pro Monat: -1,75 kg

Veröffentlicht am 04.03.2019 - Kategorie(n): Ernährung, Gesundheit

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