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Update im November


Ich habe mein Liquid auf 5mg Nikotin reduziert. Teilweise dampfe ich mehr, teilweise weniger. Ich denke es pendelt sich auch wieder auf etwa 10ml pro Tag ein.

Damit komme ich auf etwa 50-55mg Nikotin pro Tag. Nicht viel weniger, aber ich vermisse es nicht. Also ein Erfolg!

Weiter geht’s!


Veröffentlicht am 18.11.2018 - Kategorie(n): Gesundheit, Nikotinsucht

Vorgeschichte zu meiner Nikotinsucht


Mit 19 probierte ich meine erste Zigarette und war sofort begeistert. Schnell habe ich 5 Zigaretten am Tag geraucht, und dann eine ganze Schachtel. Teilweise sogar mehr.
Im Jahr 2013 bin ich dann auf E-Zigarette umgestiegen, und habe seither nahezu keine normale Zigarette mehr geraucht.

Zuletzt habe ich täglich ca. 10ml Liquid mit 6mg Nikotin pro ml gedampft.
Mein Ziel ist es bis Ostern 2019 komplett Nikotinfrei zu sein. Ich werde es versuchen zu reduzieren und nicht direkt damit aufzuhören. Den kalten Entzug habe ich schon einige Male versucht und bin gescheitert. Diesesmal ist die “ausschleichen” Taktik dran.

Tägliche Dosis bis November:
60mg pro Tag


Veröffentlicht am 10.10.2018 - Kategorie(n): Gesundheit, Nikotinsucht

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